12 maneres de vèncer la por i trobar la carrera dels teus somnis | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

12 maneres de vèncer la por i trobar la carrera dels teus somnis

12 maneres de vèncer la por i trobar la carrera dels teus somnis

Vols començar una nova aventura? A punt de canviar de carrera? Així és com per abraçar la por i superar-lo.

Si passa la meitat del seu dia de treball i la vida somiant en fugir i unir-se al circ - o la manifestació adulta d'això - a continuació, pot ser el moment per a un canvi de carrera.

Per a la majoria de nosaltres la idea de fer un gran canvi d'aquesta manera, sobretot quan es té el risc de fer-nos incapaços de pagar el lloguer, és força descoratjador.

La por és totalment natural, bé, fins i tot, però no es pot deixar que et detingui d'experimentar noves aventures que poden portar-te a un lloc en el qual ni tan sols ha de pagar lloguer més!

Fes una ullada a aquests 12 consells per aprofitar i superar aquesta por.

Si necessita qualsevol insipiration hi ha quatre dones no reconeguts d'esport que es van tornar una aventura en una cursa.

Trobar la seva passió

1. GET una mica 'MI' CURIÓS

'Treballar en el que li aconsegueix curiosa ja que farà despertar la seva motivació,' diu el Dr. Susan David, psicòleg clínic i autor de l'agilitat emocional. Sapigueu el que el fa funcionar amb aquestes preguntes:

El que em fa satisfet? Si aquest era el meu últim dia, què faria?

2. Evitar el parany FORÇA

És fàcil caure en una activitat o carrera només perquè ets bo en això. Però una nova investigació demostra que el talent no és ni un predictor d'èxit ni un motivador clau. 'No entrar en una rutina,' diu el Dr David.

'Feu-vos el que et fa fer les coses que fas.' T'agradarà. Promesa.

3. NO et rendeixis

Si se sent ansiós perquè s'ha anat per un camí que no acaba de sintonia amb els seus valors, l'abraça. 'Estem condicionats per acabar amb aquests sentiments, però és millor per a comprometre amb ells,' diu el Dr David.

Llavors sabrà el que realment valora.

Segueixi el seu GUT

4. Confiar en els seus instints

Vostè sap que el sentiment d'intestí? 'És un procés evolutiu que existeix per advertir-lo sobre el perill potencial,' diu el Dr David. Però ara el T-Rex ja no és una amenaça, sinó que també li pot dir el que més t'interessa i el que li servirà bé.

Seguint a cegues? Dolent. Fent cas omís d'ella? Pitjor. Els estudis mostren que va a repetir els seus errors.

5. Pessigar DE RESULTATS

'Hi ha molta evidència que mostra petits canvis en la mentalitat i el comportament portar manera més èxit que els canvis colossals,' diu el Dr David. Pebre seva vida dia a dia amb aquestes coses que més valora: ¿quin aspecte del seu treball és el que més els agradi i com es pot crear oportunitats addicionals?

Com es pot treballar el seu hobby en la seva vida més? Fer alguns canvis petits per obtenir el màxim profit d'ella. Senzill.

6. PARLAR MAL no és tan dolent

'Estem preparats per evitar la pèrdua,' diu el Dr David 'i els estudis mostren que el que motiva a nosaltres està tractant d'evitar un resultat negatiu en lloc de la idea d'aconseguir una positiva.'

Vols aprofitar aquesta unitat? Fàcil. 'Escriu el que corre el risc de perdre si no ho dóna el seu tot -. Aquest petit recordatori que no pot ser ignorat pugui inflamar el seu desig encara més'

DECISIÓ DE ABRAÇADA

7. Separar-se de la seva experiència

'Estem cablejats per tenir una visió unidimensional de la falta, esborrant la distinció entre la mala experiència mateixa i una sensació general de vergonya personal,' diu el Dr David. Volem recuperar dels errors i seguir endavant?

Cal reconèixer que hi ha una diferència entre el seu defecte, i ser un fracàs. Ja saps, la barbeta i tot això.

8. Pensar de nou

No posar els ulls, però el fracàs pot ser una oportunitat per aprendre. 'Només ha de trencar les limitacions psicològiques que tingui sobre el que pot i no pot fer,' diu el Dr David.

Canviar pensaments com 'no puc fer això' a preguntes com ara 'Què més em falta pràctica?' i 'Com puc adaptar a fer-ho millor la propera vegada?'. La superació personal, ordenats.

9. TELÈFON un amic imaginari

Aquí està la mala notícia: posem el llistó més alt per a l'èxit per a nosaltres que per a altres. 'La bona notícia és, els estudis demostren aquells que estan més quantitat d'auto-compassió amb el canvi de manera més eficaç,' diu el Dr David.

'Perspectiva de la pràctica de prendre imaginant algú que ve a vostè amb un fracàs similar i imaginant quina resposta li donaria.

Després aplicar-lo a tu mateix. ' Potser no ho faci al tren però.

 

MANTENIR LA FE

10. THE NEGATIU POSITIU

Oblida el que has sentit - visualització positiva no conduirà a l'èxit pel seu compte. 'En el seu lloc, utilitzeu' contrastant mentals ', el que significa la identificació dels obstacles, també,' diu el Dr David. El seu subconscient trobar el camí cap a l'èxit. Fàcil.

11. Què vols exactament?

Hi ha munts d'investigació sobre la diferència entre 'han de' i 'volen'. 'Descobrir el seu' vol 'i vostè serà molt més probable que tingui èxit perquè vas a perseverar més,' diu el Dr David. Feu una llista de les seves 'desitjos' i mantenir-lo a prop.

12. Amics en les altes

Trobar persones que comparteixen els seus interessos. No, no sauvignon blanc. 'Els estudis en contagi social - la manera en què els comportaments i les idees es van estendre - han demostrat que això fa que sigui més fàcil per aconseguir els seus objectius,' diu el Dr David.

Notícies relacionades


Post La vida

Guia de regals: per al menjar intolerant

Post La vida

Apple iphone 6s inc. funció de fotografia com gif, funcions de càmera i vídeo snazzy

Post La vida

Jen Selter sobre els matones, el cul i la construcció duna fortuna de fotos

Post La vida

Guia de regals: hàbils saludables

Post La vida

Els 10 primers llibres dautoajuda per al 2018

Post La vida

Bloc de leditor: ed. Física

Post La vida

Top 10 casos amb iphone

Post La vida

5 dels millors llibres de dibuix i revistes destrès

Post La vida

7 llibres de salut de les dones que ja estan fora

Post La vida

Vaig deixar facebook i Instagram durant 7 dies i això és el que va passar

Post La vida

3 llibres de cuina per inspirar els vostres àpats destiu

Post La vida

Així que tagraden els aliments nus, però què de menjar nus?