Llibres de dieta principals per al 2018 | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Llibres de dieta principals per al 2018

Llibres de dieta principals per al 2018

Des del dejuni i extreure el suc a les intoleràncies alimentàries i aliments 'salut' sorpresa, visita la nostra resum dels millors llibres de dietes per a l'Any Nou per trobar un que s'adapti a vostè

Fundador del paquet pur (una companyia de la dieta de lliurament que és un WH chez favorit), Jennifer Irvine, ha posat en marxa una deliciosa col·lecció de receptes, dissenyat per ser saludable i nutritiva, i ràpid. La dieta de l'equilibri conté més de 80 receptes, centrades en grandària de la porció i 'Upcycling' - l'ús de sobres per a tot un nou plat. El llibre també inclou un pla de 14 dies per ajudar a posar en marxa l'Any Nou. Escolta, si és prou bo per Lisa Snowdon i Alexandra Burke, és prou bo per a nosaltres.

La dieta de l'equilibri per Jennifer Irvine, $ 20 des Orion


Proveu alguns de saboroses receptes de Jennifer aquí.

El 5: mètode de la dieta 2 va ser tan 2013. D'acord amb la cada dos dies Dietbook, tot es tracta de qualsevol altre dia en dejú. No estic segur si es pot hackejar en dejú durant tres o quatre dies a la setmana? Fundador de la dieta, el Dr. Krista Varady, afirma que la fam s'esvaeix, literalment, després de dues setmanes en la dieta i que es pot esperar a perdre fins a 12 lliures en quatre setmanes. 

Cada un altre dia dieta pel Dr. Krista Varady i Bill Gottlieb, $ 13.99 de Kite Groc


 

Joe Creu usada per pesar 22 pedra i patia d'una malaltia debilitant de la pell. En un intent desesperat de canviar la seva vida, Joe va començar a extreure el suc i es va desfer de pedra juny a 60 dies, a més de deixar d'utilitzar la medicació. Ara vol compartir el que ha après en la represa amb Joe dieta de suc, que inclou receptes per a sucs, batuts i amanides, a més dels plans de dieta que van de tres a 30 dies 'es reinicia. Obtenir el suc!

Reinicieu Amb Joe Joe Creu, $ 9.99 de Hodder & Stoughton


 

La inflamació pot ser dolorós i està vinculada a una sèrie de condicions incloent al·lèrgies, trastorns de la pell, l'asma, les malalties del cor, i l'artritis. Lluitar contra aquestes condicions i molts més amb els àpats de nutricionista i conductora de televisió Julie DANILUK que curen la inflamació. Aquesta guia pràctica ofereix consells de nutrició, plans de menú i 130 receptes fàcils, tots ells dissenyats per canviar la resposta immune a través de la dieta.

Els menjars que curen la inflamació per Julie Daniluk, $ 18.99 de Hi ha House


 

Segons la nutricionista i el New York Times Lyn-Genet recites, no hi ha tal cosa com 'aliments saludables'. Només existeix el que funciona per al seu cos. Els aliments com el salmó, flocs de civada, iogurt grec i en realitat poden ser els aliments mal per a vostè - ajudant a augmentar de pes, en lloc de perdre pes! Amb el pla, recites afirma que pot perdre 10 lliures en 20 dies, a més d'ajudar a altres qüestions com l'envelliment, la pressió arterial i el son. Sona bé per a nosaltres!

El Pla de Lyn-Genet recites, $ 7.99 d'Orion

Eliminen els aliments set persones són intolerants a la majoria de només una setmana i pot esperar a caure 7 lliures, diu el fundador JJ Virigin Dietbook Verge. El llibre explica quins aliments evitar i com afegir les proteïnes adequades, fibres, greixos i vegetals. També hi ha receptes saludables i consells per menjar fora perquè pugui començar. Després de tres setmanes reintroduir els aliments, un a la vegada, per veure el que els aliments que el seu cos pot tolerar - simple!

La dieta de la Mare de Déu per JJ Verge, $ 8.99 de Harper No ficció

Els aficionats de la dieta Paleo (cavernícola) estimaran aquest nou llibre de Chris Kresser, que tenen un enfocament nou i menys restricitive a la famosa dieta. La seva personals Paleoreintroduces alguns dels grups d'aliments prohibits '', després d'una fase inicial més estricta, a més ofereix un munt de receptes perquè vostè intenti perquè pugui trobar la dieta cavernícola que més li convingui.

Fes una ullada a algunes de les delicioses receptes aquí

El seu personal Paleo Dieta per Chris Kresser, $ 13.99 de Little Brown

Notícies relacionades


Post La vida

Jet set beauty compres: les millors ofertes dimpostos gratis

Post La vida

Bloc de leditor: ed. Física

Post La vida

Una cafetera crua està arribant a les autodefenses, i no podem esperar

Post La vida

Superar lansietat: el que va ajudar a un empleat a tractar de sentir-se tensat i aclaparat

Post La vida

Le grand bellevue, gstaad review - on els guerrers de benestar es recarreguen

Post La vida

Chrissy Teigen en carbohidrats, estries, i mai veient una sola ab

Post La vida

5 nous superaliments que mai no heu sentit (probablement)

Post La vida

Primer cop dull: Natalie Dormer parla de maratons, es posa al dia amb els nois de jocs de fam

Post La vida

5 dels millors llibres de dibuix i revistes destrès

Post La vida

Guia de regals: hàbils saludables

Post La vida

Guia de regals: per al menjar intolerant

Post La vida

Christy Turlington es crema a marató per salvar les mares