7 idees saludables de receptes de creps de dia | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

7 idees saludables de receptes de creps de dia

7 idees saludables de receptes de creps de dia

Amb la crep dia s'acosta ràpid, hem arrodonit els nostres top 7 receptes d'pancakes saludables. Voltejant genial!

No deixeu que la seva força habitual, l'alimentació saludable que es perdi el dia de crep d'aquest any. La nostra ronda dels 7 millors receptes saludables crep demostra que es pot gaudir de creps lliure de culpa!

1. Vegan Banana Pancakes

Aquesta barreja de civada, ametlles i llinosa fa cada panqueque brillant de gruix amb un perfectament calent, mig tou - igual que bones tortitas americanes.

L'addició de plàtan madur a la massa també els fa deliciosament dolça.

Aconseguir la recepta

2. Creps sense gluten amb mel pacanes

Aquests saborosos creps estan cobertes amb nous torrades amb mel cruixent per a un tractament lliure de gluten decadent.

Aconseguir la recepta

3. Creps sense gluten Teff

Renovar les seves creps amb aquesta recepta que està lliure de gluten, làctics, ou i sucre, a més de fet amb farina de teff nutritiva.

 

Aconseguir la recepta

4. Chia pancakes de gerds amb taronja i canyella Ricotta

Doblar en els gerds a la llavor de chía sana i el batedor iogurt grec per fer aquests pastes lleugers i plens d'energia.

Aconseguir la recepta

5. Pancakes de quinoa amb compota de mora i pruna

Aquest tractament indulgent utilitza farina de quinoa, llet d'ametlles i el batedor oli de coco per a un toc saludable.

Afegir la compota de prunes per donar-li un toc de dolçor ric, o un farcit de la seva elecció.

Aconseguir la recepta

6. Mantega de cacauet i banana Scotch pancakes

Apilar aquests nois dolents i servir amb rodanxes de plàtan o una fruita de la seva elecció. No s'oblidi un rajolí de xarop d'auró!

Aconseguir la recepta

7. Coco i mató pancakes amb anís estrella i melassa de magrana Ase les figures

La barreja de sèrum de llet, coco desicated i ricotta en aquesta massa de pancakes fa que sigui una alternativa real a la truita clàssica.

Afegir una cullerada de crema fresca a la part superior després de la cullera en les figues rostits saborosos si es desitja.

Aconseguir la recepta

Encara a la recerca de receptes? Tenim tot tipus de menjars saludables, incloent snacksto sana seguir jugant durant el dia!

Notícies relacionades


Post Nutrició

6 maneres en què la dieta vegetariana podria estar sabotejant la pèrdua de pes

Post Nutrició

9 millors batuts de proteïnes per a dones

Post Nutrició

Postres destiu saludables i esveltes

Post Nutrició

Mantega de cacauet amb un 85% de baix consum de greixos i greixos? Doneu-nos una cullera, si us plau

Post Nutrició

Lúltim berenar de salut que va prendre la corona de crispetes de kale

Post Nutrició

8 vegetals envasats de proteïnes

Post Nutrició

Aigua de coco de remolatxa beet-o-tini mocktail

Post Nutrició

El gurú nutricional: com cuinar quinoa

Post Nutrició

Galetes saludables de proteïnes de malta de malvís

Post Nutrició

5 grans sans amb més proteïna que quinoa

Post Nutrició

Receptes de pastís cru de xocolata i coco

Post Nutrició

Sorbet de xocolata i ametlla vegetariana