7 receptes sanes de cocció lenta per sopars perezosos de baix contingut en calories | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

7 receptes sanes de cocció lenta per sopars perezosos de baix contingut en calories

7 receptes sanes de cocció lenta per sopars perezosos de baix contingut en calories

L'estalvi del seu temps estrictament sofà preciós.

L'olla de cocció lenta, tradicionalment sinònim del menjar casolà de 1940 i més fi calenta de l'àvia de pot ha tingut una mica d'un renaixement en els últims anys.

Regne Unit les vendes han augmentat en un enorme 55%.

Però no totes les receptes lentes de la cuina sanes han de ser tan bàsic com la carn i la salsa.

Seguir desplaçant-se per recipesor sopar saludable mandrós diumenges més càlid que s'ajustin a les seves macros, si vostè és un vegetarià i vegetariana avorrit de receptes Quorn o amant pescetarian o carn a la recerca de nova inspiració recepta.

Nutrició-va omplir menjars fàcils, ordenats.

1. SALUDABLE DE CARN DE COCCIÓ LENTA I BRÒQUIL BOWL

Aquest bol d'inspiració asiàtica, una presa en Pokebowls sempre popular, és una de les receptes-realment olla de cocció lenta saludables més simples.

Simplement tirar tots els ingredients (carn de res, bròquil, all, ceba, accions i alguns condiments) a l'olla (Russel Hobbs, $ 22.49, Amazon) i deixar coure durant tot el dia.

La carn es cuini de sol·licitud per a un perfecte victòria fàcil sopar plens de proteïna.

Llegiu la recepta completa.

2. COCCIÓ LENTA DE MEL AMANIDA DE POLLASTRE DINAR BOWL

Què millor que les receptes lentes de la cuina saludable? Fàcils i saludables receptes lentes de la cuina, que també SUB IN com el perfecte dia següent macro preparació del menjar per als nens.

Aquesta amanida de pollastre de mel és un sopar rica en proteïnes o l'opció saborós dinar que va a encaixar perfectament amb el seu pla d'alimentació saludable.

De res.

Llegiu la recepta completa.

3. COCCIÓ LENTA CARBASSA DE LLENTIES CURRY

Un gir en el clàssic Daal, aquest escalfament carbassa i curri de llenties treu l'estrès de cuinar llenties.

Les llenties són defensat tant com oatsand nit porridgefor pèrdua de pes, però tenen totes les víctimes de la llarga i frustrant massa dur, massa dur tres i no-toomushyprocess.

El que és més, s'utilitza carbassa estacional, perfecte per a les nits de tardor.

Seure, canviar el doctor Foster i tocar de peus. El sopar estarà a punt en poc temps.

Llegiu la recepta completa.

4. BROCCOLI COCCIÓ LENTA, Sopa de gingebre i cúrcuma

Perfecte per protegir-se dels gèrmens d'hivern desagradables i escalfar l'estómac en les nits fredes.

Hi ha un munt de baixes calories receptes olla de cocció lenta de nutrició per a nens a base de sopa disponibles, però aquesta combinació de bròquil, gingebre i la cúrcuma és un guanyador antiinflamatori.

No ho colpege fins que ho he provat.

Llegiu la recepta completa.

5. LENT CARBASSÓ CUINA i lasanya ALBERGÍNIA

Cuinar per als amics o la família aquesta nit, però no volen que desviar del seu pla d'alimentació saludable?

Aquest enfornar italiana de verdures plenes és un simple, d'un sol recipient (Crock-Pot, $ 67.09, Amazon) és d'estranyar que complacerás s'utilitzen per a tots els comensals i una gran alternativa als recipesvegetarians Quorn sense fi.

Llegiu la recepta completa.

6. COCCIÓ LENTA MEL ALL CARN PLAT D'ARRÒS

Aquesta és una d'aquelles receptes saludables lentes de la cuina que es veu impressionant, però en realitat és un veure-com-en-la-store-armari-i-chuck-tot-en tipus de menjar.

Top amb verdures fresques i cruixents nen petit adoptat per un plat per complaure tant vostè com a convidats, si et ve de gust.

Llegiu la recepta completa.

7. TACS olla de cocció lenta DE CARN AMB ROSTIT VEG i formatge feta

Els dimarts de tacs. Però amb més sabor que qualsevol kit d'Old El Pas.

Intenta cocció lenta alguna seitan, una alternativa vegetariana rica en proteïnes, podeu fer que el menjar sigui lliure de carn.

Llegiu la recepta completa.

Gran cuiner? Has de provar els 8 millors receptes per a Quorn alt valor proteic simple Mealsand 8 maneres d'utilitzar la quinoa per a una setmana de menjars saludables.

Anar darrere de les escenes amb Michelle Keegan:

Notícies relacionades


Post Nutrició

Pollastre de pistatxo dolç

Post Nutrició

Receptes de carbassó rostit i amanida darròs salvatge

Post Nutrició

8 raons per a una beguda aquesta nit no frenaran el vostre progrés

Post Nutrició

Llet crua: coneix els fets abans de comprar en la tendència

Post Nutrició

9 passos per trencar el gener sec al camí correcte

Post Nutrició

Nutella nutella recepta

Post Nutrició

10 dels millors pastissos saludables

Post Nutrició

6 nous manteta de nous + els ingredients per millorar el seu sabor

Post Nutrició

Torrat de patates: 4 maneres de madeleine shaw

Post Nutrició

5 maneres dalgues

Post Nutrició

4 receptes daperitius saludables irresistibles per a cada ocasió

Post Nutrició

Vegetarià hacks per a menjar de Nadal per aprofitar lapetit festiu