Aquesta recepta saludable de pastís de xocolata no té gens saludable | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Aquesta recepta saludable de pastís de xocolata no té gens saludable

Aquesta recepta saludable de pastís de xocolata no té gens saludable

Deixar els ingredients refinats en el seu rebost i coure un pastís que no està ple de calories buides

Si has provat una recepta de pastís de xocolata sa en el passat, amb tres llesques de profunditat i encara no se sentia satisfet que no està sol. Edulcorants saludables tenen una feina difícil substituir els sucres refinats que la majoria de la gent ha crescut successivament. 

Però no en el rellotge de Honestament saludable Natahs Corrett.

Mitjançant l'ús d'una barreja d'arròs, mill farina de teff i el pastís de xocolata a enganxar nutricional i mata la sensació de gana. A més, a causa d'aquest tractament requereix el cacau, la xocolata no en pols, hi ha beneficis de salut greus que augmentar els nivells de magnesi de referència tingut-, estats d'ànim elevats i més colesterol bo en la sang. 

Llegir a: Beneficis per a la salut de cacau cru

No està convençut que la coca de xocolata pot ser bo per a vostè? D'acord amb l'Estudi Longitudinal de Maine-Siracusa, la xocolata pot millorar la funció cognitiva, mentre que els investigadors de la Universitat de Tel Aviv van descobrir que menjar xocolata des del principi no és dolent: gaudir abans del menjar i tens almenys 12 hores per cremar les calories addicionals el que significa un menor impacte en la seva cintura. 

Segueix llegint per a la millor recepta de pastís de xocolata sa a la web. Stat. 

Ingredients

  • 50 g de farina d'arròs
  • Farina de teff 50g
  • 50 g farina de mill
  • 50 g de pols de cacau cru
  • 100 g de sucre de palma de coco
  • ¼ de tassa d'atzavara
  • 3 cullerades de cafè d'ordi en aigua calenta instantània 30ml
  • 4 ous
  • ½ cullerada de goma xantana
  • 1 cullerada de bicarbonat de sodi

Topping:

  • Oli de 100 g de coco (forma sòlida)
  • Mannà de coco 100g
  • Atzavara 70g
  • Pols de cacau 20 g

Mètode

Forn 1 Pre-calor a 175 ° fan

2 Tamisar l'arròs, teff, farina de mill, el cacau cru en un recipient i barrejar en el sucre del palmell de coco, zantham genives i bicarbonat de sodi.

3 En un recipient a part separar les clares d'ou en un altre bol i batre fins que els pics.

4 Barrejar la rovells d'ou, atzavara i el cafè instantani junts. (Assegureu-vos que l'aigua no estigui massa calenta com es pot remenar els ous)

5 Barrejar la barreja d'ou en les farines després suaument vegades en les clares d'ou batudes.

6 va posar en una llauna de 10 polzades i coure durant 22 minuts.

7 Per fer el glacejat posar tots els ingredients en una liquadora d'alta velocitat i barrejar fins a una textura suau i vellutada. Si deixa això va a endurir-se i ser més com un sucre glacejat de mantega endurit així que si vols que sigui suau maquillatge just abans de servir.

8 Tallar el pastís per la meitat per crear dues capes (horitzontalment) amb un ganivet de pa i posar una capa de formació de gel al mig i després un altre a la part superior. Afegiu els ingredients addicionals (com en la imatge) si així ho desitja. Serveixi calenta, ja que és en el seu millor!

Notícies relacionades


Post Nutrició

20 menjars senzills i saludables que mengen els experts en nutrició

Post Nutrició

Aquesta dieta de 6 passos en la dieta abdominal et farà un estómac pla

Post Nutrició

5 receptes de crispetes de blat de moro de menys de 150 calories

Post Nutrició

Enceneu per alimentar els aliments

Post Nutrició

Kourtney Kardashian es jura per aquesta beguda per aconseguir un estómac pla

Post Nutrició

La raó per la qual haureu de comprar el vostre prosecco de Nadal el 22 de desembre

Post Nutrició

Els millors còctels destiu de lequip

Post Nutrició

Mantega de cacauet i recepta de bars de granola de data

Post Nutrició

Adictes a caramel lattes salats? Hi ha una explicació científica

Post Nutrició

Aquesta nova llet de tigre té sis vegades més proteïna que larròs o la llet de coco

Post Nutrició

9 millors pols de proteïnes per a dones, dacord amb el vostre objectiu

Post Nutrició

Què són les macros?