Brownies lliures de llet - tractaments saludables per coure | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Brownies lliures de llet - tractaments saludables per coure

Brownies lliures de llet - tractaments saludables per coure

Intolerant a la lactosa? Aixafar als seus desitjos de xocolata amb aquests deliciosos brownies. No et van a fer moo-di.

Siguem honestos: bescuits de xocolata sense llet decent són pocs i distants entre si. Sobretot perquè la xocolata sense llet és simple avorrit. Així que evita el lliure del passadís d'aliments i de la fornada enfornar les seves pròpies llaminadures saludables - aquesta recepta és aprovada model. 

Fet amb sucre de palma de coco, farina de fajol, pols de cacau, llavors de lli, maca i una mica d'atzavara és dolça, però, conté zero (difícil de digerir) els productes lactis. Més important encara, un quadrat Squidgy mata els desitjos de sucre - el mateix no es pot dir dels brownies fudgy de Gwyneth Paltrow. 

Veient la cintura? No es preocupi, això és el que nosaltres anomenem 'semi-saludable'. No hi ha sucre refinada, que són baixos en greixos saturats i contenen un munt d'origen vegetal en proteïna natural i nutritiva per inclinar la balança cap enrere a favor seu. 

Suggerim la presentació d'aquesta pàgina web sota 'llaminadures saludables per fer' o lot enfornar una càrrega per a regal als amics, a la teva mare o un veí que has p *** ed apagat. 

Deixi Model Mangetout (també conegut com Danielle Copperman) mostren com. Seguir desplaçant pels millors pans de pessic de xocolata sense llet una cerca a Google van a rebre. 

Brownies lactis Lliure de blat sarraí

Fa 10 - 12 grans pans de pessic de xocolata

Ingredients

  • 4 ous
  • 300 g d'oli de coco
  • 200 g de sucre de palma de coco
  • Pols de cacau 120g
  • 200 g de farina de blat sarraí
  • 2 cullerades d'atzavara
  • 1 - 2 cullerades de color marró o llavors de lli d'or per rematar
  • Extracte de vainilla 1 culleradeta
  • 1 culleradeta de maca
  • Una mica de sal

Mètode

1. Preescalfar el forn a 180c. Greixatge un motlle resistent a la calor amb una mica d'oli de coco.

2. Fondre l'oli de coco en una paella gran a foc lent.

3. Bata en la pols de cacau, vainilla, maca i atzavara.

4. En un recipient a part mesura de la farina i la sal.

5. En un altre bol bata els ous amb el sucre fins que estigui completament combinats.

6. Quan l'oli de coco i cacau s'ha dissolt i s'uneixen, es retira del foc i es deixa refredar durant uns minuts.

7. Batre el sucre i la barreja d'ou en la xocolata treballar ràpidament per evitar que l'ou cuinar a la calor de la xocolata.

8. A poc a poc afegiu la farina als ingredients humits, batent constantment.

9. Quan tot es combina abocar la barreja en el motlle preparat i enfornar durant 30 - 45 minuts.

10. Deixar refredar i guardar a la nevera, servir amb crema de coco o mantega de nou.

Antull les coses bones? Convertir aquesta saludable tracta de plàtan breadand nom saludables a l'hora del refrigeri durant tota la setmana. 

Notícies relacionades


Post Nutrició

7 coses que un nutricionista demanaria per brunch

Post Nutrició

Curri vermell tailandès

Post Nutrició

Menjaràs ous de verdures fetes dalgues?

Post Nutrició

11 aliments que podrien rescatar-los de les rescatades de Nadal

Post Nutrició

Esteu buscant inspiració de cap de setmana desmorzar? Proveu aquesta xocolata de xocolata doble

Post Nutrició

Aquesta nova forma de consumir la cúrcuma podria ser la clau de la pèrdua de greix

Post Nutrició

Els entrepans més saludables al carrer Major

Post Nutrició

Idees saludables: 4 millors receptes de remolatxa

Post Nutrició

Aquesta barra de xocolata canviarà la vostra vida

Post Nutrició

Vaig tractar de mastegar xiclet en lloc de fer picar durant una setmana - aquí és el que va passar

Post Nutrició

6 nous manteta de nous + els ingredients per millorar el seu sabor

Post Nutrició

6 proteïnes completes vegetariana que no són tofu