El batut que calma lalcohol inflacionat i més | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

El batut que calma lalcohol inflacionat i més

El batut que calma lalcohol inflacionat i més

Passa de la gran esmorzar Anglès i tractar que això vagi a tallar la ressaca nutritiva.

Tots els dies al desembre anem a fer-li arribar una nova punta, truc o truc per ajudar a obtenir a través de, possiblement, el mes més ocupat de l'any. Benvingut a la guia de supervivència desembre.

(Serveix 1)

Ingredients 

  • 1 x poma
  • Febrer 1 pera
  • En 4-en 2 remolatxes (depenent de la quantitat que els agradi!)
  • Un tros de la mida del polze de gingebre
  • 3 cullerades grans de iogurt natural (o llet de coco per a una alternativa lliure de productes lactis)
  • 3 cubs de gel
  • 1 culleradeta de suplement de guaranà (es pot recollir això a la botiga local d'aliments saludables)


mètode

1. Treure el cor de la poma, tallar en trossos més petits i el pop en una liquadora d'alta potència.

2. Afegir la pera i plàtan.

3. Rentar la remolatxa i tallar a quarts - afegir a 1 4 - 1 2 Per la liquadora, al gust.

4. Peleu un tros de la mida del polze de gingebre i afegir, també.

5. Cullera en el iogurt natural, juntament amb els glaçons de gel.

6. Afegiu 1 culleradeta 4 de l'suplement de guaranà.

7. Barreja a màxima potència durant 45 segons.

8. Abocar en el got favorit i xuclar aquesta ressaca de distància.

Els ingredients d'alimentació - Revelat

Remolatxa: La gran remolatxa vermella és una gran font de fibra, alliberar toxines dolentes i ajudar a reduir el colesterol.

Poma: Ple de polifenols, un gran antioxidant, més ric en vitamina C per ajudar a enfortir el sistema immunològic.

Plàtan: Conegut per augmentar els nivells d'energia. La fruita també conté un alt nivell de potassi, que ajuda a la concentració i estat d'alerta.

Ginger: Una malaltia natural i remei nàusees, derivat del gingerol compost.

Guaraná: creu que és més eficaç que el cafè quant al seu poder energitzant. La raó? Guaranà s'allibera més lentament en el cos de manera que proporciona un alliberament més sostinguda de l'energia.

Veure la nostra mes de consells de supervivència: La desembre Guia de Supervivència

Enlloc prop d'un Crussh? Llegir: 9 ressaca cures que realment funcionen

Notícies relacionades


Post Nutrició

3 begudes més efectives que les aigües de llimona per baixar de pes

Post Nutrició

5 de les millors barres de rescat (sans) de Gran Bretanya

Post Nutrició

4 delicioses receptes damanides sense enciam

Post Nutrició

Curri vermell tailandès

Post Nutrició

La bretxa que augmentarà el metabolisme

Post Nutrició

Receptes saludables de saltimbocca de pollastre

Post Nutrició

10 menjadors comparteixen el seu darrer hack de preparació daliments

Post Nutrició

Polenta cremosa amb verdures darròs torrat

Post Nutrició

10 mites nutricionals que els dietistes odien més

Post Nutrició

10 millors barres de proteïnes per a dones

Post Nutrició

10 receptes de farinetes fàcils que transformaran lesmorzar

Post Nutrició

Meghan Markle fa aquest esmorzar per dinar que es duplica com a pudding