Menjar saludable de pa de gingebre | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Menjar saludable de pa de gingebre

Menjar saludable de pa de gingebre

Si l'olor d'aquests enfornar no li transporta a la infància, el gust d'ells segurament ho faran. Aquestes són una de les receptes més fàcils de fer - de fet, perfecte per a petits ajudants - i fan deliciosos decoracions per a arbres de Nadal, també.

De fa 8

Ingredients

Per a les galetes:
275 g (9¾oz 3 tasses) d'ametlles mòltes
1 culleradeta de canyella en pols
de gingebre mòlt ½ culleradeta
¼ culleradeta de nou moscada
½ culleradeta de pols de coure
6 dates, sense llavor
d'oli de coco 3 cullerades, fos
40 g (1½oz 5 cullerades) xarop d'arròs
1 culleradeta d'extracte de vainilla
blanc 1 ou
Per al glacejat:
80 ml (3 fl oz ⅓ tassa) de llet de coco
75 g (2¾oz ½ tassa) d'arròs o d'ametlla llet en pols
4 cullerades de xarop d'atzavara
1 culleradeta d'extracte de vainilla
150 ml (5 fl oz tassa ⅔) oli de coco, fosa
1 suc de llimona cullerades

Mètode

1 Poseu la ametlles, espècies, pols de coure i dates en un processador d'aliments i el pols. Afegir l'oli de coco, xarop d'arròs, extracte de vainilla i la clara d'ou i el pols de nou fins que tot s'uneix per formar una bola de massa. Passar la massa de pa de gingebre a un bol, cobrir-lo amb film transparent (embolcall de plàstic) i es refreda durant 1 hora.

2 Preescalfar el forn a 170 ° marca de gas C 325 ° F 3 i la línia d'una safata de forn (safata de forn) amb paper de forn.

3 Estirar la pa de gingebre refrigerada a un gruix de 3 mm (⅛in) i, ​​a continuació, utilitzant un tallador de galetes, tallar petits homes (o qualsevol altra forma que de fantasia) i col·locar-los a la safata d'enfornar preparada (safata de forn).

4 Enfornar en un forn preescalfat durant 20 minuts. Retirar del forn i deixar refredar sobre una reixeta.

5 A continuació, fer el glacejat, posant tots els ingredients, a part del suc de llimona i l'oli de coco, en un processador d'aliments o liquadora i geni fins que estigui suau. A continuació, afegir l'oli de coco i suc de llimona i barrejar de nou fins que es barregin i suau com la seda. Transferir la barreja a una borsa de canonades i el refredament durant 2 hores; com més temps a la nevera el millor, de manera que la barreja no és massa líquid i llavors és fàcil de dibuixar en les petites cares boniques.

6 Quan les galetes de gingebre són completament fred, decorar al teu gust - m'agrada cares de canonades i roba als nostres homes de gingebre.

Llavor de nutrional: oli de coco i llet de coco són rics en cadena mitjana greixos, que ajuden a alleujar problemes digestius i baixi el desenvolupament de la diabetis tipus 2.

Honestlyhealthyfood.com

Notícies relacionades


Post Nutrició

7 formes de tenir un cap de setmana boozy sense destruir la teva dieta

Post Nutrició

5 maneres dametlles

Post Nutrició

Pastís de carbassa Butternut

Post Nutrició

Menjar a base de plantes: donar-li un gir saludable

Post Nutrició

Bars daperitius saludables per ajudar-vos durant els 4pm

Post Nutrició

Hi ha un nou cafè especialitzat amb carabassa i té la meitat del sucre

Post Nutrició

10 begudes saludables que són millors que el coque de dieta

Post Nutrició

Els sucres naturals són més saludables que els sucres refinats?

Post Nutrició

Recepta damanida de kale i alvocat

Post Nutrició

Perfect 10: els millors rotllos de sushi casolans

Post Nutrició

Els millors còctels destiu de lequip

Post Nutrició

Com la xocolata pot millorar el vostre estat físic