Pastís de xocolata i remolatxa sense farina | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Pastís de xocolata i remolatxa sense farina

Pastís de xocolata i remolatxa sense farina

Serveix: 8 | Cals: 260 | greixos SAT: 4,6 g | Preparat en: 50 minuts

Notícies acaba d'arribar: científics de la Universitat Wake Forest a Carolina del Nord va descobrir que el consum de remolatxa augmenta el flux d'oxigen al seu got. És més, un estudi de la Universitat d'Exeter va mostrar remolatxa en suc pot millorar la seva resistència a l'exercici en un 16%. Una llesca abans que el gimnàs i després?


Ingredients: 300 g cuinat, remolatxa sense assaonar (pelat i puré), 4 ous grans de corral, 4 cullerades de mel, 1 culleradeta d'extracte de vainilla, 1 cullerada de cacau en pols en brut, una mica més per treure la pols, 1 culleradeta lliure de gluten pols de coure, mica de sal, ametlles mòltes 125g, xocolata 125g fosc (preferiblement verd i negre de 70% de sòlids de cacau), trencat en trossos petits, 4 cullerades de premsat en fred d'oli d'oliva


1 Enceneu Jazz FM i preescalfar el forn a 180 ° C (d'acord, Jazz FM és opcional). El greix i la línia a-solta fons estany 22cm coca.
2 En un recipient gran, batre la remolatxa, ous, mel, extracte de vainilla, el cacau en pols, pols de coure i la sal amb una batedora de mà elèctric. Quan es combinen aquests ingredients, doblegar en les ametlles mòltes.

3 Posar un recipient resistent a la calor a la part superior d'una cassola amb una mica d'aigua. Assegureu-vos que el recipient és prou gran com per cobrir la part superior de la safata, però no permeti que el fons de la tassa d'estar en contacte amb l'aigua. Posar els trossos de xocolata al bol i deixar que es fongui a foc lent, després es barreja en l'oli. Agitar suaument la xocolata i l'oli a la barreja de la coca fins que es barregin.

4 Raspe la barreja en el motlle (la cullera per a tu i un altre per al mètode de bol en general funciona) i coure al forn durant 35 - 40 minuts o fins que el pinxo de confiança punxat al centre, aquest surti net. Retirar del forn i deixar refredar el pastís.

5 Quan la coca és fresc, la pols amb la pols de cacau llavors servir amb una bona tassa. Posar els peus, cirurgia estètica a. La dita.


Troba més receptes com aquestes en: Amor, Enfornar, Nodreixi per Amber Rose (Kyle Llibres, $ 18.99). Sortir ara.

Notícies relacionades


Post Nutrició

Pollastre a la planxa i arròs potsu amb recepta de salsa ithai

Post Nutrició

5 nens calents (cos) per mantenir-vos càlid i sa durant tota la temporada

Post Nutrició

Sacsejat o agitat? Els còctels més frescos no són tampoc

Post Nutrició

Lingredient poc saludable a les mantes de nous (spoiler: no és sucre)

Post Nutrició

5 curat de còctels que necessiteu aquesta tardor

Post Nutrició

8 aliments sorprenents que et fan totalment esgotats

Post Nutrició

Llet crua: coneix els fets abans de comprar en la tendència

Post Nutrició

El menú de globus daurades demostra que els aliments saludables no han de ser avorrits

Post Nutrició

Lentil Falafel amb pastes blandas recepta

Post Nutrició

5 receptes de còctel dhivern baix i calenta i begudes calentes

Post Nutrició

6 menjars per menjar quan treballeu amb un paquet de sis

Post Nutrició

6 maneres en què la dieta vegetariana podria estar sabotejant la pèrdua de pes