10 raons per anar orgànic que no hagis escoltat abans | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

10 raons per anar orgànic que no hagis escoltat abans

10 raons per anar orgànic que no hagis escoltat abans

Sabies que es crema el greix més ràpid?

És oficialment Orgànica setembre.

Per a qualsevol que pensi en fer el canvi - o provant que aquest mes - hem parlat amb Deliciosament Ella sobre alguns de la necessitat sap a.

Mentre que va orgànica pot semblar una tasca difícil i costosa, aquí hi ha cinc beneficis que no pot conèixer. I 5 aliments que realment haurien de canviar cap amunt. 

1. Es crema el greix més ràpid

Compostos crema de greix són 12% més alt en aliments orgànics que els cultius convencionals. A causa d'això, els investigadors de la Universitat de Newcastle * diuen que els aliments orgànics podria fer que vostè viu més temps gràcies a la "pèrdua de pes, o la manca d'augment de pes", que correspon a menjar de forma orgànica.

2. Hi ha menys RISC DE PLAGUICIDES Nastia

Productes químics Bug-matar són quatre vegades més probable que sigui en productes no orgànics. A més els nivells de cadmi (un metall pesat tòxic que es troba en els cigarrets) són dues vegades més alta en aliments regulars i poden causar un augment de la pressió arterial, dany ossi i la pèrdua de memòria. Desagradable.

3. NUTRIENT són més alts

Com que no són fertilitzats sobre-aliments orgànics, fruites orgàniques i verdures vénen en porcions més petites, però s'embalen amb més antioxidants. D'acord amb l'Associació de sòl: "Un canvi a consumir cultius orgànics permetria a un 20 - 40% d'augment en el consum d'antioxidants" (que és equivalent a un a dos dels seus cinc al dia). A més, els beneficis vénen sense més calories en, bo!

4. S'augmenta la seva immunitat

El menjar orgànica conté un 6% més de vitamina C, que es necessita per lluitar contra els bacteris i mantenir el seu cos lliure de malaltia-.

5. És més barat que PENSES

Deliciosament Ella va crear un pla d'alimentació orgànica una setmana de durada que inclou croquetes, galetes i estofat (Règim dels àpats en bloc) per a dues persones per menys de $ 59 (pressupost d'aliments de la mitjana de la parella Regne Unit). "Amb una mica de planificació és realment molt fàcil de produir una setmana el valor de saboroses menjars saludables, sense trencar el banc," ens va dir.

5 aliments que vostè realment ha de comprar productes orgànics

L'intercanvi de tota la seva dieta per orgànic pot semblar aclaparador. Però en fer aquestes cinc canvis es pot veure una gran diferència. Aquí és on no s'ha de comprometre a l'hora de dinar orgànic.

1) Carn: Sense l'exposició a les hormones de creixement i antibiòtics, és menys probable que la propagació de malalties i causar resistència als antibiòtics carn orgànica. 

2) Pomes: Tapa de la llista "dotzena bruta ', les pomes no orgànics tenen més residus de pesticides que qualsevol altra fruita o verdures. El Grup de Treball Ambiental (Feu clic aquí per l'article complet) va trobar que els pesticides es van trobar al 98% de les 700 pomes rentades.

3) Espinacs: L'espinac normalment porta al voltant de 50 pesticides en les seves fulles, si es tracta d'una granja convencional.

4) Llet: La llet orgànica Beure vol dir que no corre el risc de beure residus de plaguicides o d'obtenir l'exposició als antibiòtics.

5) els tomàquets estanyat: El revestiment de llaunes sovint conté BPA, que s'atura de metall contaminació dels aliments, però també pot pertorbar les hormones com eostrogen i s'ha relacionat amb problemes de salut com ara la malaltia cardíaca i diabetis.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Etiquetes de 3 etiquetes de menjar per tenir cura si està veient la seva ingesta de sucre

Post Pèrdua de pes

7 mites alimentaris saludables, rebentats

Post Pèrdua de pes

Un fet sorprenent sobre lalvocat, la primera botiga de dones nike del món i altres notícies

Post Pèrdua de pes

Nova verdura que és més saludable que la del carrer i els gustos com a cansalada

Post Pèrdua de pes

Vaig provar la hipnoteràpia per vèncer els meus desitjos de sucre, aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Ets addicte al sucre?

Post Pèrdua de pes

5 maneres de deixar de fumar durant tot el dia

Post Pèrdua de pes

La dieta baixa en carbohidrats amb alt contingut en greixos

Post Pèrdua de pes

El que menjo en una setmana per lorna jane clarkson

Post Pèrdua de pes

Laugment de la dieta pegan i altres notícies

Post Pèrdua de pes

Es pot desfer el fer malbé el dany amb aquesta dieta la resta del temps?

Post Pèrdua de pes

Aquests 7 hacks alimentaris vegans són els millors que hem vist