6 aliments que es mantenen més saludables quan els uniu amb sucs | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

6 aliments que es mantenen més saludables quan els uniu amb sucs

6 aliments que es mantenen més saludables quan els uniu amb sucs

A causa de tallar l'alcohol simplement no passarà.

Ja saps la vella dita: La cervesa és la prova que Déu ens estima i vol que siguem feliços. Però que probablement es podria ampliar a que el vi, també.

No només són els dos tipus de beguda deliciosa; sinó que també pot fer que alguns dels seus aliments favorits, fins i tot millor per a vostè o disminuir els efectes de les seves indulgències favorites.

Aquí hi ha sis pics sorprenents pena plantejar un got a.

Salmó, tonyina, i altres peixos grassos

La cura d'una copa de vi amb el seu peix?

La resposta sempre ha de ser si. Bevedors de vi tendeixen a tenir nivells més alts d'àcids grassos omega - 3 àcids grassos a la sang, d'acord amb els resultats publicats a la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Per obtenir el major benefici, triar un pinot noir o merlot sobre Chardonnay o Pinot Grigio. El vi negre paquets de 10 vegades ja que molts dels polifenols beneficiosos que es creu que tenen un paper en ajudar al cos a absorbir més dels greixos saludables.

Com triar el vi? Tenim l'ampolla aprovada nutricionista.

Carn i formatge

Si vostè va a gaudir dels aliments greixosos, grassos de tant en tant, que també podria també gaudir de la beguda per a adults ocasional.

Per què? Mentre que el jurat podria estar fora del greix saturat, la majoria dels experts encara diuen que menjar massa de les coses que pot augmentar el colesterol "dolent" (LDL).

No obstant això, algunes investigacions suggereixen que el consum moderat de vi i cervesa - estem camí de provar aquesta teoria amb la Premier Estates Prosecco i Estrella Galiana en la nostra festa de Nadal d'avui, resultat de seguir sobre el colesterol Instagram- i potencialment reduir el risc de malalties del cor.

Potser simplement no llançar de nou una hamburguesa de cansalada i una cervesa a la mateixa sessió.

Les ametlles, anacards, nous i altres

Espera, hi ha una cosa deliciosa per fer ia fruita seca increïblement saludables encara millor per a vostè?

Sí, i aquesta cosa és la cervesa. Fruits secs com ametlles, anacards, cacauets i estan carregats de magnesi, que manté el seu teixit muscular sa i pot fins i tot ajudar a relaxar els músculs després de l'exercici.

El seu cos necessita vitamines B per absorbir magnesi i cervesa, ho creguis o no, té un munt d'ells.

Sembla que l'aperitiu clàssic bar no és tan dolent després de tot.

Si vostè va prendre el seu viatge a la barra una mica lluny, tenim el pla de recuperació d'aliments dia complet.

Aquest article va aparèixer originalment en eatclean.com

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

El mineral el 68% de nosaltres no mengem prou (estrany perquè està aquí)

Post Pèrdua de pes

Tot el que necessites saber abans danar a una dieta baixa en carbohidrats

Post Pèrdua de pes

7 aliments saludables amb més sal que un paquet de patates fregides

Post Pèrdua de pes

Una dieta dietètica dels greixos (el bo, el dolent + lalvocat)

Post Pèrdua de pes

4 maneres de racionar els menjadors de carn sense ser vegetarià, i altres notícies

Post Pèrdua de pes

Obsessió sobre la xocolata que vas menjar al cap de setmana?

Post Pèrdua de pes

6 mites de llet morts

Post Pèrdua de pes

5 esmorzars sans amb tanta quantitat de sucre com un frappuccino de starbucks

Post Pèrdua de pes

Aigua de proteïnes: ideal per després dun entrenament o simplement una moda?

Post Pèrdua de pes

Sincerament, què fas amb ACAI?

Post Pèrdua de pes

5 maneres fàcils daconseguir més superaliments a la vostra dieta

Post Pèrdua de pes

8 menjadors model per seguir a Instagram