8 serveis de lliurament daliments saludables que val la pena | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

8 serveis de lliurament daliments saludables que val la pena

8 serveis de lliurament daliments saludables que val la pena

Voleu lliurar el seu menjar saludable? Hem provat els millors serveis de la dieta i de distribució d'aliments saludables. De res.

És bastant fàcil de dir que va a menjar de forma saludable, però fer-ho és un assumpte diferent. Raó per la qual, en els últims tres anys el nombre de dones que es pren en un servei de lliurament de menjar sa al seu pressupost mensual s'ha triplicat. El que és més, el servei de lliurament de menjar ja no és només un Tupperware de pollastre i verdures de color beix amarades - la propera generació del lliurament d'aliments sans és similar a menjar d'un llibre de cuina de benestar sense la faff.

I, el que és més, ara hi ha un pla de dieta de menjar per emportar experta comissariada per cada tipus de tribu salut. Si has estat temptat per veganuarybut no coneix el seu tempeh del seu formatge de soja, ordenar un paquet basat en plantes de 3 dies. O, ganes d'aprimar però preocupat per mossegar més del que pot mastegar? Bé, hi ha més d'un servei de lliurament de menjar que va a fer l'àrdua tasca de preparar menjar macros.

En poques paraules, el lliurament d'aliments saludables que solia ser de luxe, però gràcies a la sana competència que ha de desemborsar cada vegada menys. 

Segueix llegint per al full de bressol WH amb el servei de lliurament de menjar.

Servei de lliurament de menjars - llegir abans d'ordenar

Comprovar les opcions de lliurament

La majoria dels serveis ofereixen mentre dorm. Això vol dir que, si vostè viu en un carrer sense amagatall segur corre el risc que el seu paquet d'aliments anar walkies. No pensar en això abans d'ordenar i posar estratègicament els contenidors de reciclatge buits o bosses que podrien amagar el seu lliurament d'aliments saludables.

Personalitzar el seu pla de

Penseu els cogombres de l'enemic? No es pot aturar el coriandre? Pregunti al seu servei de lliurament de menjar de salut elegit si s'ometen els ingredients. La majoria es retiri fins a dos àpats sense cost addicional

Netejar la seva nevera a terme

Si tria un pla d'alimentació que lliura un cop per la setmana segur de tindre prou espai a la nevera per emmagatzemar-lo. Menjars preparats poden ser en forma de caixa i ocupen molt espai - desfer-se d'aquestes velles condiments que han estat persistent al voltant com un mal ex.

Queda't amb les teves armes

Si demana aliments saludables per obtenir la seva nutrició en perfecte estat, no es tensione a terme per no menjar-ho. Aquesta data dinar coca oficina 2 - 4 - 1 Pizza Express serà allà el proper cap de setmana. Fer plans per anar al cinema o girar al seu lloc.

Servei de lliurament de menjar vegetarià

Aliments frescos aptitud

Anteriorment tractat de menjar vegetarià i va abandonar en el tercer dia de 'n' macarrons amb formatge? Deixi que els mestres de l'alimentació basat macro rectificar això. Recentment el llançament d'un programa a base de plantes (afegir els productes lactis i els ous al seu gust), Fresh Food fitness està apuntant a la tribu de tofu. Tria un objectiu específic (pèrdua de greix, de manteniment o de massa muscular) i els xefs preparar que fins a 6 àpats al dia que són sense gluten i sense sucre a partir d'ingredients d'aliments integrals refinats. Diuen: Pensi "La quinoa, la col arrissada, alvocat i maduixa amanida, amb o sense l'halloumi al forn". Diem: "anem a AVO que".

Pros

Si vostè vol perdre pes, així - i mantenir-lo fora - un parell de setmanes de FFF et posaran en marxa per als hàbits saludables. Prengui fotos del seu menjar i arxiu sota 'perquè al febrer'. La seva entrega diària ha de proporcionar-li un munt d'inspiració basada en vegetals a la planxa en una data posterior. 

Contres

Aquestes receptes vegetarianes han estat dissenyats amb la nutrició equilibrada en ment. Com a tals, no poden ser alterats per acomodar exclusions. No t'agrada el mànec? Haurà de el treguin. 

Cost:

Lliurat tots els dies de $ 20 per dia, freshfitnessfood.com

 

Pes de lliurament de menjars de pèrdua

Desintoxicació de cuina 

Sovint, quan la pèrdua de pes entra en l'equació, l'alimentació s'apaga tan calories es converteixen en la principal preocupació. No en el rellotge de la cuina de desintoxicació. Per 2018, llancen l'últim Restablir per a gener - 20 dies de menjars d'alt valor proteic. Que va a menjar mandonguilles de gall dindi amb tajine de verdures d'arrel, granola amb iogurt de soja rosca i compota de baies i un bol de quinoa llebre. Però més que això, se l'anima a crear hàbits saludables per mitjà d'un regal de benestar setmanal gratuït: El Diari de cinc minuts, classes Bodyism i més.

Pros

S'obté flam - Sí, púding. Molt s'ha pensat en el disseny del menú de 1500 calories pel que no queda sense. El consum d'aquesta manera li ensenyarà que és com el menjar tot el dia va de la mà del que explica i fer-ho bé, i vostè pot tenir el seu pastís i menjar-lo.

Contres 

Actualment, l'equip només pot oferir a Londres.

Costos:

$ 720 per 20 dies, el lliurament detoxkitchen.co.uk

Caixa de lliurament Smoothie

Arran honesta 

Fent sempre batuts de fruita qüestionable cinc dies d'edat? O atrapat en una rutina Nutribullet? Intro: Arrel honest. Una nova addició a l'escena del repartiment de menjar sa que pren el faff de batuts de fruites. Triar entre 12 diferents combinacions de sabors que arriben preparat i empaquetat en copes individuals. Cada matí prendre un fos del congelador, afegir el líquid suggerit i barrejar. Abocar de nou en la copa i vostè mateix una alternativa saludable a prendre cafè en el seu viatge amb vostè. 

Pros

Ho fan amb ingredients saludables coctelers ho fan amb alcohol - crear les begudes més saboroses! A més, la congelació orgànics panys de fruites i verdures en l'alimentació perquè estigui bevent un batut que conté més d'un toc nutritiu que un fet amb el vell verdures. 

Contres

= Extra cost addicional (en comparació amb la compra d'ingredients a granel i fer-les vostè mateix).

Cost:

Trieu 'sota demanda' a l'ordre de $ 4.50 o el servei de subscripció. Honestroot.com

 

Lliurament de menjar sa Londres

Potatge

Va començar com un servei de lliurament de la bicicleta d'una sola dona de tornada a 2012 per Geòrgia Cummings, Potage és un negoci a casa, que realment s'ha construït a partir de zero. Per a aquells que no tenen temps, Geòrgia i un equip de deu lliuren menjars casolans fetes usant només la part superior, ingredients frescos - per salvar de la preparació del menjar.

Pros

El focus està en els aliments amb ingredients sans i d'origen local en lloc de la pèrdua de pes. Verdures vénen frescos de mercat de New Covent Garden cada matí i tota la carn és subministrada pels carnissers locals de Geòrgia. Els dinars inclouen tonyina segellat, mostassa granulada patates noves, alvocat i un ou passat per aigua, satay de pollastre gamma de Gal·les gratuïta amb coriandre fresc, cogombre i amanida d'arròs de sushi enganxosa i salmó fumat en calent, guacamole i amanida d'arròs integral amb guarniment de Xile dolça. Intenta no bavejar.

Contres

Haurà de coberts i tovallons a la mà. Com a part del seu esperit amb el medi ambient, Potage utilitzar un mínim d'embalatge i no és de plàstic. Les seves caixes per a amanides estan fets de plantes en lloc de plàstic i així són totalment compostables, i totes les bosses de lliurament són reciclables i compostables. I res d'això compromet la presentació. Molt bo, oi?

Cost:

Des $ 8, potage.co.uk.

Lliurament d'aliments congelats 

Everdine

Si mai se sap on estarà el dia a dia, un menú complet de menjar pot ser massa. Aquí és on entra en joc Everdine. Amb els paquets de distribució d'aliments saludables de 8 o 12 menjars congelats netes, es pot tornar a casa segurs que sempre té alguna cosa saludable per menjar.

Pros

Tornar a casa després d'un llarg dia, esperar només 6 minuts per menjar i després relaxar-se durant la resta de la nit.  

Contres

No assumeixi que tot pot ser escalfats. Algunes dels menjars prenen més temps i han de ser cuinats forn. Planificar les dels dies quan ets a casa abans. I estar a punt per alliberar espai al congelador. De debò. 12 caixes exigeixen algun espai a les prestatgeries.

Cost:

De $ 5,75 per menjar, everdine.co.uk

Lliurament de menjar saludable per al sucre dairyfree 

Paquet pura

'Com semblar més jove' és una recerca de Google les dones sempre van a fer. Així que no és sorpresa que el paquet pur, el proveïdor de lliurament de menjar sa, està abordant el problema d'una bossa fresc alhora. 

El nou Programa de Longevitat - dissenyat per a les dones el perfil hormonal ja no és la de 20 anys d'edat, és - elimina el sucre refinat i els productes lactis de la dieta diària. L'objectiu? Per reduir la inflamació a l'interior per ajudar a buscar més jove a l'exterior. Això es deu a ICYMI: la seva pell és essencialment un mirall de la seva intestí. 

Escèptics? Agafar el telèfon per a una consulta amb el seu nutricionista intern. Ella va a explicar per què feliços que les dones envelleixen canvien les seves necessitats alimentàries i per sostenir (o perdre pes) ha de canviar el que està en el menú. 

Pros

En ser l'enveja de l'oficina a mesura que ficar a l'amanida de noguera i cigrons torrats amb gerd vestir-se per dinar. Es tracta d'aliments de qualitat de restaurant escalfat en qüestió de minuts. A més, no demanar cap ingredient que no li agraden a ser exclosos del menú, que van a fer feliços gratuïta.

Contres

Són poc més car que altres en el mercat - però això va mà a mà amb la seva experiència en el lliurament de menjar. 

Cost:

Disponible en 10, 30 i 90 dies paquets. Els preus van des de $ 29.95 per dia. Purepackage.com

 

Els menjars saludables ja preparades

Spring Green 

Si sovint tenen dificultats per obtenir suficient proteïna (o variació de les fonts de proteïna) en la seva dieta, provi el servei de lliurament de menjar sa verd primavera. Tenen tres opcions centrat en proteïnes que inclouen, llum, actiu i un per als vegans. 

Pros

Les deixalles d'aliments conscient? Mirar cap endavant a no llençar res. Sovint, aquests plans vénen amb aperitius o sucs que en realitat mai es menja. Vostè voldrà engoleixen tot el SG donar-li. (També es pot sol·licitar fins a tres coses que no desitja ser inclòs.)

Contres

Prepara't per a una experiència lliure de productes lactis, fins i tot en els plans de carn d'utilitzar. Si formes alternatives de llet no estan d'acord amb vostè, és possible que vulgueu desviar aquest paquet de lliurament de menjar sa.

Cost: A partir de $ 36 per dia, els plans de començar als 3 dies springgreenlondon.com

El lliurament d'aliments saludables per als pressupostos més econòmics

Caixa d'equilibri

Vostè ho va demanar, ells van respondre: Caixa Equilibri subministrarà ara lliure de les caixes i d'equilibri pescatarian. 

Triar entre un paquet de lliurament d'aliments saludables 1200 o 1800 sense trencar el banc. No es preocupi, el punt de preu baix no significa un sacrifici en la qualitat. Tots els ingredients són frescos i èticament.

Pros

Aperitius. Sí, aperitius. D'acord amb el nom, els nivells de sucre es mantenen en equilibri amb entrepans de fruites i nous dues vegades al dia. A més, la caixa d'equilibri té un compromís amb la sostenibilitat abordant l'impacte que el seu menjar té sobre el medi ambient. Demana d'ells i chow baix conscientment. 

Contres 

No vagi per a un màxim de 13 milles de llarg termini en aquest pla. No, de debò. Si s'està executant a centenars de calories i ha triat el pla de menú més lleuger, es pot deixar sota com a combustible. 

Cost:

A partir de $ 19.99 per dia, plans comencen a partir de 3 dies, balancebox.co.uk

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Com entrenar realment el cervell per baixar de pes

Post Pèrdua de pes

5 indicis que hauríeu destar menjant més proteïna

Post Pèrdua de pes

8 millors ingredients saludables de pancakes

Post Pèrdua de pes

Els millors restaurants veganos: Londres a Edimburg

Post Pèrdua de pes

10 raons per anar orgànic que no hagis escoltat abans

Post Pèrdua de pes

Aliments proteics: estàs menjant prou o sobredosis?

Post Pèrdua de pes

Com el recompte de calories et fa créixer i altres notícies

Post Pèrdua de pes

Vaig deixar de menjar grans durant un mes, aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Vaig intentar només menjar en una finestra de 8 hores: aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

10 raons per les quals menjar neta es va fer una cosa

Post Pèrdua de pes

Vaig menjar un mig almuerzo cada dia durant un mes, aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Es responden 6 preguntes més habituals sobre preparació daliments