Com menjar sa a la part alta per menys de 10 lliures | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Com menjar sa a la part alta per menys de 10 lliures

Com menjar sa a la part alta per menys de 10 lliures

6 cadenes del carrer Eatery al seu joc la salut, sinó engreixar la seva cartera

La carrera de rates és força difícil sense l'addició d'una rutina Tupperwear tediós. No obstant això, s'enganxa dins de les macros quan es menja en el camí és més dur que el tablaje amb anells de gimnàstica (sabem). Llavors, ¿quina és la solució? Afortunadament, si estàs a una ensopegada del carrer hi ha (per fi) que satisfà l'elecció d'aliments que no sabotejar els seus esforços de gimnàstica. Encara que, saber on anar i què comprar és un esport en si mateix.

Aquest any en Healthwe de la Dona es va comprometre a triar els aliments per benefici nutricional sobre oferta. Menys oferta de menjar, més macros. Amb aquest objectiu en ment, hem recorregut el carrer a la recerca de grans restaurants per fer un mos sa en la carrera, mentre es manté premut cordons de la bossa.

Abans de la propera pren el dinar, desplaçar-se a través de la nostra guia menjar-out. És com un GPS saludable.

1 Esmorzar @ Pod

El menú en Podis força extensa, la restauració d'alt contingut proteic dietes baixes en carbohidrats i més. Intenta ous remenats amb xoriço de Pod - tinguin la torrada (regular $ 3.99 gran $ 4,99). Està ple de vitamina A, àcid fòlic, vitamina B2, vitamina B5, vitamina B12, fòsfor i seleni. 

LEA: Com menjar sa per l'entrenador corporal

2 El dinar @ Marks & Spencer o Itsu

M & Sis un tresor nacional que es va aconseguir avançar amb els temps. Mirar més enllà dels entrepans baixos en greix o de baix cost i agafar un pit de pollastre rostit ($ 2,80). 

Alternativament, Itsu és ideal per a vegetarians, vegans i els de lliure-de les dietes! El ItsuPotsus (mitjà de $ 4,99 original de $ 6,89) són ideals en els dies en què vostè anhela la comoditat d'aliments, però no volen sentir cap culpa aliments. Una de les favorites WH després d'una nit de treball fora. 

LEA: Top 14 receptes vegetarianes saludables

3 Sopar @ Truita

Truita, portar el Regne Unit autèntics sabors mexicans a través de Califòrnia. El menjar mexicana és coneguda pel seu ús de Xile i fesols. Aquests últims són excel·lents per aconseguir la seva ingesta diària de fibra i ajuden a regular els nivells de sucre en la sang. Els burritos (mitjà de $ 5.00 gran $ 6,00) tenen conseqüències d'un menor nombre de calories que altres opcions per al sopar Grab-and-go.  

LEA: Mexicana bol de quinoa recepta Deliciosament Ella

4 Suc @ Leon

El batut verd neta ($ 4,45) oferta Lleó va ser donat a llum el seu Lean & Clean a '15 campanya. Fet d'una barreja d'alvocat, col arrissada súper, nabius, aigua de coco i més. Aquest suc té tot. 

LEA: Juicy dimarts - el somni suc de lluminositat impuls

5 Snacks @ Pret

Kale és l'aliment del moment - Beyonce fins i tot tenia una dessuadora amb Kale estampat en ella. Excavar a les patates fregides col arrissada de Pret (menjar per emportar a $ 1.50 a dinar a $ 1,80). Un deliciós aperitiu per a una mitja tarda em reculli.

LEA: xips d'espinacs recepta

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

6 esdeveniments vitals importants que poden causar greus guanys de pes

Post Pèrdua de pes

La desintoxicació del suc que realment funciona

Post Pèrdua de pes

9 maneres de desintoxicar el vostre estil de vida

Post Pèrdua de pes

La dieta de menjars mono

Post Pèrdua de pes

Com fan els experts en salut el dia de Nadal i la vespra de lany nou

Post Pèrdua de pes

4 estratègies dietètiques que casi siempre contrapiren, segons la ciència

Post Pèrdua de pes

Nena contra el gimnàs 9: els meus mals de cuina

Post Pèrdua de pes

Desintoxicació o perill - la veritable veritat sobre les teatoxes

Post Pèrdua de pes

El consell per fer que les patates siguin menys engreixades i altres notícies

Post Pèrdua de pes

Com vaig aconseguir el cos dels meus somnis gràcies a Kayla Itsines

Post Pèrdua de pes

Noia contra gimnàs 1: tinc por

Post Pèrdua de pes

13 maneres de provar la festa del teu cos i minimitzar la teva ressaca