La hipnosi pot ajudar a perdre pes? | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

La hipnosi pot ajudar a perdre pes?

La hipnosi pot ajudar a perdre pes?

Olivia Munn diu que el va ajudar a trobar l'entusiasme per l'aptitud.

Quan diem 'hipnosi', el que ve a la ment? Té visions de la gent a la televisió en un estat de son creient que són els gossos? O potser es pensa en els tractaments per deixar de fumar?

Sigui el que sigui, apostem que l'exercici no va ser el primer que ha de esclatar al seu cap. No obstant això, alguns creuen que la hipnosi i una rutina d'exercicis poden anar mà a mà.

El més famós d'ells és que Olivia Munn, en una entrevista amb la bona economia domèstica, ha dit que la pràctica va ajudar a trobar la motivació per anar al gimnàs.

LEA: Com saltar sobre els seus obstacles aptitud

Ella va explicar de la hipnosi a la revista: "No estic exagerant: Això va ser un divendres i dilluns que estava treballant a terme cada dia a les 6 am. Si trobava a faltar una sessió, em doblego i fer-ho al dia següent ".

Podem veure que, Olivia.

Un vídeo publicat per Olivia Munn (@oliviamunn) en

L'actriu no està sol; Lily Allen també ha parlat prèviament dels beneficis de fitness-impuls de ser hipnotitzat.

Ella va afirmar que havia reprogramat el seu cervell per gaudir d'aliments sans, orgànics i va dir que "després de la hipnosi, [volia] per anar al gimnàs cada dia, en cas contrari [sent] molt malament."

LEA: Reinicia la teva salut laboral

Així que, com funciona exactament? Els experts diuen que, encara que la seva ment conscient és la que utilitza quan està totalment despert, és la seva ment subconscient que emmagatzema informació com els seus patrons, hàbits i creences.

El propòsit d'una cita de la hipnoteràpia és aprofitar que la ment subconscient i que sigui obert als suggeriments, que li posa en un estat de relaxació i tràngol. Els seus objectius específics es repeteixen de nou a vostè, per tal d'reprogramar la seva ment per evitar o adoptar certs rituals - com una rutina HIIT brutal, tots els dies, per exemple.

LEA: Top 10 aliments per maximitzar el seu entrenament

No es tracta de fer que la dona més forta del món durant la nit, però que està destinat a vincular els seus entrenaments amb més temudes positiu, I-puc-trencar-aquest rotllo.

Pregunta és, oi arribar el més lluny de ser hipnotitzat per millorar la motivació? Faci'ns saber els seus pensaments per nosaltres twittejant @UKWomensHealth.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

La vostra guia per carbohidrats i estómac pla: què menjar i quan?

Post Pèrdua de pes

Com absolutament qualsevol persona pot passar a través de vegetarisme, fins i tot si sou un monjo de formatge

Post Pèrdua de pes

14 carbohidrats que lajudaran a perdre pes

Post Pèrdua de pes

La gran pregunta: on fa greix quan la perdeu?

Post Pèrdua de pes

Vaig deixar de menjar els ous durant 2 setmanes i això va passar

Post Pèrdua de pes

Què és ghee i hauria de menjar-lo?

Post Pèrdua de pes

La pasta dalta proteïna per menjar aquesta nit, tal com ha estat triada per un nutricionista

Post Pèrdua de pes

Vaig provar la hipnoteràpia per vèncer els meus desitjos de sucre, aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Quin és lequilibri metabòlic?

Post Pèrdua de pes

4 formes barates de menjar els vostres cinc al dia

Post Pèrdua de pes

Vaig deixar de menjar grans durant un mes, aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Per què visualitzar el vostre jo futur és clau per controlar-se amb lalimentació