La veritable raó per la qual lalcohol pot causar la pèrdua de pes a laltiplà | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

La veritable raó per la qual lalcohol pot causar la pèrdua de pes a laltiplà

La veritable raó per la qual lalcohol pot causar la pèrdua de pes a laltiplà

Potser no és l'alcohol que és massa dolent, no podia ser de les decisions que prenem després de beure-ho?

Si aconsegueixes menjar borratxo falafel o kebab en lloc de fitxes després de més d'un parell de copes de vi que està bàsicament un dret heroi de la salut?

Sona familiar? Un expert ha suggerit que la influència de l'alcohol en la nostra presa de decisions en realitat pot ser més perjudicial que el seu propi recompte de calories.

No obstant això no és tot pessimisme com la investigació ha trobat que si es beu alcohol amb moderació en realitat pot augmentar el metabolisme d'algunes persones!

L'estudi va veure diabeticsdrink una quantitat moderada de vi, amb la combinació d'una dieta saludable i això al seu torn redueix el risc de malaltia cardíaca i accident cerebrovascular.

Curiosament, els que bevien en l'estudi no va mostrar diferències en el guany de pes en comparació amb aquells que no bevien alcohol absolut.

LEA: He d'estar renunciant a la cafeïna, l'alcohol i sucre si estic tractant de tenir fills?

"Si el menjar pa blanc o arròs blanc, que sovint fa que la glucosa a la sang del cos a l'espiga." Diu el Dr. Eric RIMM, professor d'epidemiologia i nutrició i director del programa d'epidemiologia cardiovascular a Harvard a The Wall Street Journal. 

"El seu cos necessita per produir una gran quantitat d'insulina per absorbir la glucosa i que, com a resultat, no és estrany que se senti fam unes hores més tard."

Això és una mica d'alleujament a aquells que com a beguda o dues, però encara ha de tenir cura de no gaudir-ne una mica massa sovint.

Una cosa que el Dr. RIMM també ha assessorat com una tècnica per mantenir un pes saludable i la dieta és mantenir un diari del que menja i com ho fa sentir, d'aquesta manera no arriben per l'ampolla o la pizza la propera vegada se sent baix.

La pizza no ha de ser el diable. Provi els nostres 4 receptes de pizza saludables.

 

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Per què la teva obsessió per menjar alvocat i ametlles està perjudicant el planeta

Post Pèrdua de pes

La punta superior de 15 minuts de Dalton Wong per aturar lestrès

Post Pèrdua de pes

Per què cal deixar de pànic sobre menjar una galleta amb el te

Post Pèrdua de pes

Està renunciant als productes lactis una bona forma de baixar de pes?

Post Pèrdua de pes

El major error desmorzar que probablement estàs fent

Post Pèrdua de pes

7 coses que els nutricionistes fan en un restaurant quan intenten perdre pes

Post Pèrdua de pes

Un metge explica la veritat sobre el greix i el sucre

Post Pèrdua de pes

Es canviaran els ous per les clares dous que realment tajuden a baixar de pes?

Post Pèrdua de pes

Es responden 6 preguntes més habituals sobre preparació daliments

Post Pèrdua de pes

4 maneres dactivar les hormones de la pèrdua de greix avui

Post Pèrdua de pes

El que 3 nutricionistes demanarien per sopar a pizza express

Post Pèrdua de pes

El carb més satisfactori, segons la ciència