Secrets duna formació: el màxim impuls de lenergia | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Secrets duna formació: el màxim impuls de lenergia

Secrets duna formació: el màxim impuls de lenergia

Tot i així l'addició de llet a la seva matí Java? Obtenir amb el programa - un pessic d'oli de coco al cafè negre és el més nou secret indústria del fitness

Conegut com a prova de bales de cafè, és l'impuls de pre-entrenament perfecte, amb un potent cop antioxidant i millora l'absorció de minerals. En el moment en què es colpeja el pis del gimnàs (o simplement la seva oficina), on se sentirà com a prova de bales!
La idea original de la 'prova de bales Exec', Dave Asprey, a prova de bales de cafè podria ser la manera més saludable de consumir la seva tassa del matí de Java.

Després de rebre una tassa de te de mantega de iac tradicional al Tibet, Dave investigat els beneficis de l'addició de greixos de qualitat per al te o el cafè - A prova de bales i cafè és el resultat.

Com fer a prova de bales de cafè

Ingredients

• 2 cullerades d'herba alimentat, mantega orgànica (Kerrygold mantega sense sal alimentat amb pastura és una bona opció)
• 1 - 2 cullerades de triglicèrid d'oli de cadena mitjana (MCT) (ajuda a augmentar l'energia i la pèrdua de greix)
• 2 tasses de acabat de fer, sota la toxina, grans de cafè orgànic

Per a un mètode pas a pas, feu clic aquí

Mantega i l'oli pot semblar a primera hora gust adquirit, però en realitat té un gust realment deliciós i és ideal per esmorzar o per elevenses - que seguirà jugant tot el dia!

Però vés amb compte - l'excés de cafè, java o beure en el moment equivocat pot tenir un efecte desagradable...

Aquí són les meves regles d'or quan es tracta de la cafeïna:

1 No hi ha cafè després de 14:00. Però bé, que li agradaria l'estil de vida nocturn?
2 No més de 2 tasses de cafè al dia. Si vostè està estressat o tenir problemes per dormir, s'adhereixen a una tassa a primera hora del matí.
3 S'adhereixen a cafè orgànic. Encara millor és faves sota la toxina, com ara grans de cafè a prova de bales millorats
4 Si voleu afegir sabor al seu cafè, ho fa de forma natural. Canyella, vainilla, xocolata negra orgànic, la nou moscada i la stevia són totes grans maneres naturals per afegir un èxit dolç.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

La dona comparteix una història desgarradora enutjada destar avergonyit al gimnàs

Post Pèrdua de pes

Un nou estudi troba les verdures fregides més saludables que bullir

Post Pèrdua de pes

Panxa inflamada? Com reduir-la en una setmana, dia o hora

Post Pèrdua de pes

El seu sabó ha estat fent-te sobrepès, estressat cansat?

Post Pèrdua de pes

El meu nou cos va començar als 40 anys

Post Pèrdua de pes

5 esmorzars sans amb tanta quantitat de sucre com un frappuccino de starbucks

Post Pèrdua de pes

8 millors menjars preparats per a la salut quan estiguis massa cansat de cuinar

Post Pèrdua de pes

Un paquet de 6 post-bebè? Fàcil!

Post Pèrdua de pes

La rutina dentrenament fàcil que va ajudar a aquesta dona a perdre 17 kg

Post Pèrdua de pes

Aquest és el pes que pugueu perdre en un mes amb només canviar la vostra dieta

Post Pèrdua de pes

He perdut 15 kg i he guanyat tot. Això és el que va passar

Post Pèrdua de pes

4 vegades és millor anar amb la versió completa