Tendències de menjar calenta de 2018: quants has provat? | CAT.GlobalScienceCollaboration.org

Tendències de menjar calenta de 2018: quants has provat?

Tendències de menjar calenta de 2018: quants has provat?

Cafè prova de bales? brou Bone? Quantes d'aquestes tendències dels aliments tenen encara intentat?

Buscant les majors tendències dels aliments i la dieta de l'any? Aquí hi ha 7 tog et a bord amb.

1. Aliments fermentats

Pot ser que no soni molt atractiva, però hi ha un moviment real cap als aliments i begudes com el quefir, que promouen l'àcid clorhídric a l'estómac per tal d'ajudar a la digestió fermentat. Kefir és una llet fermentada que està plena de probiòtics que són excel·lents per a la pell, així com l'intestí. Es pot aconseguir ja sigui com una beguda pre-fets o com a grans per afegir al que vulgui. Gaudir!

2. La dieta a prova de bales

La prova de bales Dietis una idea original de Dave Asprey, i ha estat festejant a tanta controvèrsia com els nous adoptants. L'element que ha estat acaparant els titulars és, per descomptat, la prova de bales de cafè (una barreja de cafè negre, oli MCT i mantega), però es tracta d'una revisió de la dieta sencera. Depenent de la seva grandària que ha de tractar de menjar de sis a 11 porcions de verdures, de cinc a nou porcions de greix, de quatre a sis porcions de proteïna i una porció de fruita o midó al dia.

Per a la guia completa recollir la nostra edició d'abril.

Brou 3. Bone

Amb la sopa de miso, amb el brou d'os. Aquesta nova opció està plena de minerals i proteïnes que ajuden a la digestió, el sistema immunològic i la salut òssia. Usant població a partir d'ossos d'animals la sopa ve embalat amb el calci, el fòsfor i el col·lagen - el tipus de nutrients que no s'obtenen tan fàcilment d'altres maneres. FYI com més temps millor guisat.

4. Choffy

Donar el cafè la bota i començar a beure el cacau mòlt. Igual que la quinoa això ha pres un viatge d'Amèrica del Sud i està ple d'antioxidants. És un estimulant més suau que el cafè, però encara li donarà un impuls molt necessari, simplement sense el xoc. Ideal.

5. Bols Smoothie

L'any passat la línia entre batuts i sopes es borrosa a mesura que més i més verdures estaven fent el seu camí en les nostres liquadores. Ara, les persones estan saltant les palles i no poden deixar de menjar aquests sovint (verd) combos puré d'un bol. Afegir l'arc de Sant Martí de fruites, fruita seca i grans a la part superior i es pot veure per què són greus carn d'Instagram.

6. Aigua Bedoll

Bedoll aigua està sent aclamat com el nou aigua de coco! Provinent de la saba d'un arbre que està disposat a ser la nova beguda del dia. Es creu que els beneficis d'incloure l'assistència a la funció renal, el que redueix el colesterol i, en general lliurar el seu cos d'impureses. Tot i que se sentirà menys com si estiguessis en una illa tropical.

7. Carbohidrats Coliflor

Entre una Buzzfeedarticle un gran èxit i un sempre present desig de reduir els carbohidrats, coliflor s'ha convertit en l'aliment de color beix per a substituir totes aquelles escorça, pastes i pans. De bunyols i croquetes de coliflor Pizzato - això val la pena un bescanvi.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

De 10 sandvitxos de nadal de verdures, aquest és el que un nutricionista menjaria

Post Pèrdua de pes

El que un nutricionista realment demanaria a la cuina gourmet dhamburgueses

Post Pèrdua de pes

Inspiradors històries de condicionament físic: he superat el càncer de mama i ara sóc el meu més fort mai

Post Pèrdua de pes

7 errors més grans que la gent fa amb un pla de transformació

Post Pèrdua de pes

Aquesta estratègia alimentària em va ajudar a perdre gairebé 38 kg i mantenir-la fora

Post Pèrdua de pes

5 mites del metabolisme que et porten de la pèrdua de greix

Post Pèrdua de pes

Com fer front quan pateixis símptomes dabstinència de sucre, greix o desintoxicació

Post Pèrdua de pes

Ioga per baixar de pes: pots cremar greix amb la teva pràctica

Post Pèrdua de pes

Vaig provar la dieta cetogènica per baixar de pes: aquí és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Vaig començar a menjar més de 800 calories diàries i estic més entonat que mai

Post Pèrdua de pes

Dues salses calòriques: la vostra placa necessita aquestes

Post Pèrdua de pes

Vaig menjar carbohidrats per esmorzar cada dia durant una setmana, aquí és el que va passar